In ultima perioada nu prea mai gatesc decat chestii foarte rapide. Una dintre aceste preparate sunt aceste frigarui... rapide si gustoase, care merg si pe gratarul cu carbuni si pe cel de aragaz, cum a fost cazul meu. Pregatirea frigaruilor necesita premeditare, marinarea lor durand cel putin 12 ore, in cazul meu 24.
Ingrediente:
1 piept de pui mare
200 g iaurt natural 3,5%
1 lingurita usturoi granule
2 lingurita sos Worcestershire
1 lingurita sare
1 praf de piper
2 lingurite ulei de masline
½ lingurita boia dulce
rosii
ardei gras verde
ardei gras rosu
ciuperci
ceapa alba